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カップめんばかりの生活は控えめに!

カップラーメンってほんとに便利ですよね~!

お湯を注いで数分待てばできあがりなんですから!

又、レトルト食品の手軽さといったら!

カレーなんて時間をかけて作る料理も、ほんの数分温めるだけで出来上がり。

こういうのって、一人暮らしには欠かせませんよね^^;

・・・でもちょっと待って!!

健康の為には、やはり、こういった食品にばかり頼らない方がいいですよね。

なぜかと言えば、

・塩分が多い

・栄養が偏る

・添加物が多い

などが挙げられます。

こういったものを食べ続けることによって、成人病になったり、大きな病気の引き金にもなりかねませんよね。

でも、やはり、手軽で便利なので、ついつい頼ってしまいがちですが、そんな時は、サラダを足したり、フルーツを付けたり、野菜ジュースを飲むなどして、栄養のバランスも気を付けてみるようにして下さいね^^

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